久坐后腰酸疼厉害，有腰肌筋膜炎如何应对_即问即答

久坐后腰酸疼厉害，有腰肌筋膜炎如何应对 疾病：肌筋膜炎提问于 2024-10-28 11:09: 病情描述：

久坐之后腰酸疼厉害时要右侧镇痛坐不住，之前检查说颈椎曲度变直是腰肌筋膜炎目前情况是几乎每天都疼不能侧躺时间久

回答1
久坐后腰酸疼，检查有腰肌筋膜炎，可能由长期不良姿势、肌肉劳损、炎症刺激、寒冷潮湿环境、腰椎病变等引起。 1. 长期不良姿势：久坐时腰部肌肉持续紧张，易导致损伤和疼痛。应定时改变体位，避免长时间维持同一姿势。 2. 肌肉劳损：腰部肌肉过度使用或疲劳，引发炎症。可通过热敷、按摩缓解，适当进行腰部肌肉锻炼。 3. 炎症刺激：局部炎症导致疼痛。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4. 寒冷潮湿环境：影响腰部血液循环，加重症状。注意保暖，避免处于此类环境。 5. 腰椎病变：如腰椎间盘突出等，压迫神经也会引起疼痛。需要进一步检查，明确诊断后针对性治疗。总之，对于腰肌筋膜炎引起的久坐后腰疼，要注意日常姿势和腰部保暖，适度锻炼，必要时就医治疗。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
病情分析：你好，这个关于你说的上述症状，一般是可以考虑与久坐姿势，以及肾虚和缺钙都有一定的关系的，
指导意见：建议你，最好是可以做针灸和按摩做对症缓解，以及注意劳逸结合，再就是可以做口服六味地黄丸和芬必得做对症治疗！
赵洪顺 医师内科 江苏省海滨康复医院 (二级) 擅长：消化内科疾病的治疗和小儿内科的疾病诊治。
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