水土不服导致拉肚子是常见情况,原因包括肠道菌群失调、饮食改变、环境应激、肠道感染、肠道过敏等。治疗时,可使用药物缓解症状,如思密达(蒙脱石散),但用药需谨慎。 1. 肠道菌群失调:肠道内有益菌减少,有害菌增多,引发腹泻。可补充双歧杆菌四联活菌片等益生菌制剂调节菌群。 2. 饮食改变:新环境中的食物种类、口味等不适应,刺激肠道。此时应注意饮食清淡,避免油腻、辛辣食物。 3. 环境应激:陌生环境带来的心理和生理压力,影响肠道功能。需注意休息,放松心情。 4. 肠道感染:可能因不洁饮食导致细菌、病毒感染。若明确为细菌感染,可使用诺氟沙星胶囊等抗生素;病毒感染则以对症治疗为主。 5. 肠道过敏:对新环境中的某些食物成分过敏。需避免接触过敏原,必要时使用氯雷他定片等抗过敏药物。 总之,水土不服引起的拉肚子,应注意饮食和休息,调整心态。如症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,在医生指导下进行治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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