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房事时间短仅 3 分钟影响心情怎么办
疾病：射精功能障碍提问于 2024-10-24 16:36 -
病情描述：
房事时间太短只有3分钟，我已经没有什么心情工作了。
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回答1
房事时间短可能由多种因素导致，如心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响、年龄增长等。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪可能影响性功能，导致房事时间短。需要学会放松，通过冥想、深呼吸等方式减轻心理负担。 2.生理因素：如阴茎敏感度较高，性神经兴奋阈值低。可通过适当的锻炼增强局部肌肉力量。 3.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟酗酒、过度劳累等会影响性功能。应保持规律作息，戒烟限酒，适度休息。 4.疾病影响：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病可能引起。需及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。 5.年龄增长：随着年龄的增加，性功能可能逐渐下降。可通过合理饮食、适当运动来维持较好的状态。 房事时间短不必过于焦虑，应积极寻找原因，采取相应措施。必要时可前往正规医院男科就诊，在医生的指导下进行治疗。
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