胃胀气打嗝可能由饮食不当、消化不良、胃部疾病、精神因素、肠道问题等引起。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.饮食不当:进食过快、过多产气食物等,需调整饮食,细嚼慢咽,少吃豆类等。
2.消化不良:胃肠蠕动慢,可顺时针按摩腹部,适量运动。
3.胃部疾病:胃炎、胃溃疡等,需就医明确诊断,对症治疗。
4.精神因素:紧张焦虑时易出现,应放松心情,避免压力过大。
5.肠道问题:如肠道菌群失调,可补充益生菌。
出现胃胀气打嗝持续不缓解或伴有其他不适,应及时到正规医院就诊。
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何日辉 副主任医师 济南脑科医院
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