低头久了脖子下面到左肩疼痛,不一定就是颈椎病,可能是颈部肌肉劳损、颈椎小关节紊乱、肩周炎、神经根型颈椎病、肩部外伤等原因造成的。 1. 颈部肌肉劳损:长时间低头,颈部肌肉持续紧张,容易产生劳损,引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 颈椎小关节紊乱:姿势不当可能导致颈椎小关节位置异常,刺激周围组织引起疼痛。需要专业医生进行手法复位。 3. 肩周炎:肩部周围的软组织发生炎症,也会出现疼痛,且活动受限。可进行肩部锻炼,并配合物理治疗。 4. 神经根型颈椎病:颈椎间盘突出或骨刺压迫神经根,产生放射性疼痛。治疗包括牵引、药物治疗(如甲钴胺、维生素 B12、颈复康颗粒)等。 5. 肩部外伤:肩部受到撞击或拉伤,同样会导致疼痛。轻微外伤休息可缓解,严重时需就医处理。 总之,如果这种疼痛经常出现或持续不缓解,应及时到正规医院就诊,通过相关检查明确病因,并采取相应的治疗措施。
考虑为颈椎病、长时间处于一种姿势压迫引起的,可以拍片检查一下的,可以口服止疼药物的,也可以采取磁疗、按摩来改善的,要注意休息的。
颈椎病并非只有一种,病因不同,治疗的方法也各有差异,不是单靠推拿按摩就能解决所有问...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
颈椎病的临床表现多种多样,早期仅表现为颈项部肌肉的僵硬不适感,或较以往出现频繁的落...
常燕群 主任医师 广东省妇幼保健院
老年人颈椎曲度变直或反曲,是一种慢性蜕变的结果,已经变直或者反曲的颈椎在后伸活动时...
林定坤 主任医师 广东省中医院
年轻人尤其应注意自己的睡眠环境及睡眠姿势。
危险因素一:工作劳累过...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
"
首先要有合理的劳动姿势与良好的生活习惯,比如不宜坐位或低头过久等等。要从日常的生...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
预防颈椎病,可多吃强筋壮骨的食物,包括动物筋类、淮山药、豆类、白木耳、菜心、杞子、...
龙目恒 主任医师 武警广东总队医院