服用药物后脖子疼痛减轻是好事,但仍有一些注意事项,如保持正确姿势、适度锻炼、注意保暖、定期复查、避免劳累等。 1.保持正确姿势:避免长时间低头或仰头,工作学习时注意调整桌椅和电脑屏幕高度,每隔一段时间活动颈部。 2.适度锻炼:可进行简单的颈部伸展运动,如缓慢仰头、低头、左右转动等,但动作要轻柔,避免剧烈运动。 3.注意保暖:寒冷天气外出时佩戴围巾,防止颈部受寒。 4.定期复查:按照医生建议的时间复查,以便了解病情恢复情况,调整治疗方案。 5.避免劳累:不要长时间连续工作或进行重体力劳动,保证充足休息。 总之,在脖子疼痛症状缓解后,仍要注意各方面的养护,以促进彻底康复,防止病情反复。
菠菜炒熟食之,其性偏于平和,肠胃虚寒病者食之影响不大;但煮汤食用,却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
花生炒熟或油炸,性热燥,不宜多食,若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处,亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
猪肉是日常食品,一般健康人和患有疾病之人均能食之,但多食令人虚肥,大动风痰,多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
桂圆肉有补心脾、益气血作用,是一种比较理想的中药,但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
梨者利也,其性冷而又下行流利,对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃,影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院