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外伤后吃什么能促进恢复
疾病：提问于 2017-11-22 02:38 -
病情描述：
外伤后吃什么能促进恢复
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回答1
外伤后促进恢复的饮食，包括富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，以及注意饮食均衡等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.富含蛋白质：如鸡蛋、牛奶、鱼肉，能帮助修复组织。
2.富含维生素C：像橙子、草莓、猕猴桃，增强免疫力，促进伤口愈合。
3.富含维生素A：胡萝卜、南瓜，有助于上皮细胞生长。
4.富含锌：牡蛎、瘦肉，利于伤口愈合。
5.饮食均衡：保证碳水化合物、脂肪等摄入，为身体提供能量。
合理饮食对外伤恢复很重要，但还需结合治疗和休息。-
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