中度脂肪肝患者饮食需注意控制热量、减少脂肪摄入、增加膳食纤维、补充优质蛋白、限制糖分等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.控制热量:避免高热量食物,以防脂肪堆积。
2.减少脂肪摄入:少吃动物油、油炸食品。
3.增加膳食纤维:多吃蔬菜、水果和粗粮。
4.补充优质蛋白:如瘦肉、鱼类、豆类。
5.限制糖分:减少甜食和甜饮料摄入。
6.规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食。
合理饮食对于中度脂肪肝的改善十分重要,患者要长期坚持良好的饮食习惯。
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黄为民 主任医师 南方医科大学南方医院
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