骨关节炎患者怎样锻炼利于康复_即问即答

骨关节炎患者怎样锻炼利于康复 疾病：皮肤过敏提问于 2017-11-16 16:48: 病情描述：

骨关节炎患者怎样锻炼利于康复

回答1
骨关节炎患者可通过散步、游泳、骑自行车、瑜伽、关节活动操等来锻炼。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.散步：强度低，能减轻关节压力，缓解疼痛。
2.游泳：借助水的浮力，减少关节负重，增强肌肉力量。
3.骑自行车：锻炼腿部肌肉，对关节损伤小。
4.瑜伽：增加关节柔韧性和身体平衡能力。
5.关节活动操：如屈伸、旋转等动作，改善关节活动度。
骨关节炎患者应根据自身情况选择适合的锻炼方式，避免过度劳累和损伤关节。
连帆 主任医师风湿免疫科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：类风湿关节炎，强直性脊柱炎，银屑病关节炎...
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回答2
医生建议：狗皮膏是外用。用生姜擦净患处皮肤，将膏药加温软化，贴于患处或穴位。注意好好休息，不要过度劳累，保持良好的心态。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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网友追问2017-12-09 19:00:20

您好，请问下狗皮膏能连续使用吗？还是隔天使用？
针对上述问题，孙克来医生建议：

你好，这个如果局部皮肤没有问题，可以连续用的。皮肤不好的，可以等2天再用的。
孙克来 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长皮肤，美容，男科。