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老年性骨质疏松弯腰咯咯响如何调理
疾病：骨质疏松提问于 2024-10-24 17:18 -
病情描述：
老年性骨质疏松，弯腰时会发出咯咯咯的响声，怎么调理
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回答1
老年性骨质疏松患者弯腰时发出咯咯响，可能与骨代谢异常、关节退变、肌肉力量减弱、缺乏营养、日常姿势不当等有关。 1. 骨代谢异常：随着年龄增长，成骨细胞功能减退，破骨细胞活跃，导致骨量减少、骨微结构破坏。可补充钙剂（如碳酸钙 D3 片）、维生素 D（如骨化三醇软胶囊），促进骨形成。 2. 关节退变：关节软骨磨损、骨质增生，活动时产生响声。适度运动，增强关节灵活性，必要时使用氨基葡萄糖胶囊。 3. 肌肉力量减弱：肌肉萎缩，对骨骼的支撑和保护作用降低。进行针对性的肌肉锻炼，如仰卧抬腿。 4. 缺乏营养：钙、维生素 D、蛋白质等摄入不足。调整饮食，多吃富含上述营养的食物，如乳制品、豆制品、鱼类。 5. 日常姿势不当：弯腰姿势不正确加重骨骼负担。保持正确的姿势，避免长时间弯腰。 老年性骨质疏松需要综合调理，包括饮食、运动、药物等。同时，定期复查骨密度，监测病情变化。患者应在医生的指导下进行治疗和康复。
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