大便不成型便秘可能由饮食、运动、肠道菌群、消化功能、中医调理等因素引起。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.饮食:保持清淡,多吃粗纤维素食物,如芹菜、玉米,减少辛辣油腻食物。
2.运动:适当运动能促进胃肠道蠕动,如散步、慢跑。
3.肠道菌群:可服用益生菌,像双歧杆菌四联活菌片、嗜酸乳杆菌片、布拉氏酵母菌散。
4.消化功能:助消化药物有复方消化酶胶囊、多酶片、乳酶生片。
5.中医调理:选用中成药如补脾益肠丸、香砂六君丸、四神丸。
若上述方法效果不佳,建议及时到正规医院就诊,明确病因,对症治疗。
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