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腰部骨折后吃哪些食物有助于康复
疾病：骨折提问于 2024-10-24 17:29 -
病情描述：
腰部骨折吃什么有利于恢复
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回答1
腰部骨折后，通过合理饮食能促进恢复，如富含蛋白质、维生素、钙、胶原蛋白、膳食纤维的食物等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料。像鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能帮助受损组织修复。 2.富含维生素的食物：维生素有助于提高身体免疫力，促进新陈代谢。例如新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜等。 3.富含钙的食物：钙能增强骨骼强度，利于骨折愈合。常见的有豆制品、虾皮、乳制品等。 4.富含胶原蛋白的食物：能促进骨折部位的连接。比如猪蹄、牛筋等。 5.富含膳食纤维的食物：可预防便秘。如燕麦、红薯等。 总之，腰部骨折后的饮食要均衡、多样化，为身体恢复提供充足的营养。但饮食调整只是辅助，还需遵循医生的治疗建议，注意休息，定期复查。
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