乳房肿块自查可通过观察外观和触摸两种方式,包括站着摸和躺着摸等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.外观观察:洗澡时对着镜子,观察乳房是否对称,大小是否一致。
2.站立触摸:右手摸左侧乳房,左手摸右侧乳房,感受内部有无肿块。
3.卧位触摸:平躺在床上,左手抬起,右手触摸左侧乳房检查肿块。
4.注意肿块大小:触摸到肿块时,留意其大小情况。
5.关注肿块质地:感受肿块是柔软还是坚硬。
定期进行乳房肿块自查,如有异常及时就医。
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