有时勃起不坚多与心理、生理等因素有关,治疗方法多样,饮食也有讲究。包括心理调节、药物治疗、运动锻炼、饮食调整、规律作息等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.心理调节:减轻压力,避免焦虑紧张,保持良好心态。
2.药物治疗:如*、他达拉非、伐地那非等,需遵医嘱。
3.运动锻炼:增强体质,如慢跑、游泳等。
4.饮食调整:多吃富含锌的食物,如牡蛎;多吃蔬果和优质蛋白。
5.规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜。
总之,通过综合调理,有时勃起不坚的情况通常可以改善。患者要树立信心,积极治疗。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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