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缺乏维生素会致头发无光泽，哪些果蔬富含相关维生素？
疾病：维生素缺乏提问于 2017-11-03 23:25 -
病情描述：
缺乏维生素会致头发无光泽，哪些果蔬富含相关维生素？
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回答1
头发缺乏光泽可能与维生素摄入不足有关。常见的富含相关维生素的果蔬有菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等。但如果头发问题严重，建议就医检查。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1.菠菜：富含维生素A、C、E和多种矿物质，有助于改善头发状况。
2.韭菜：含有维生素B族，对头发健康有益。
3.芹菜：富含维生素B1、B2等，能促进头发营养吸收。
4.芒果：富含维生素C和维生素E，可滋养头发。
5.香蕉：含维生素B6等，能增强头发韧性。
保持头发光泽，除了适当补充富含维生素的果蔬，还应注意规律作息、避免过度烫染等。-
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