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新手跑步几天后膝盖疼是什么原因
疾病：婴幼儿提问于 2017-11-01 17:55 -
病情描述：
新手跑步几天后膝盖疼是什么原因
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回答1
新手跑步几天后膝盖疼，可能是运动损伤、肌肉疲劳、姿势不当、关节炎症、体重影响等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.运动损伤：跑步时半月板、韧带等受伤，需就医检查明确，必要时治疗。
2.肌肉疲劳：腿部肌肉过度使用，可通过休息、按摩缓解。
3.姿势不当：错误姿势使膝盖受力不均，应学习正确跑姿。
4.关节炎症：原有关节炎可能因跑步加重，需抗炎治疗。
5.体重影响：体重较大增加膝盖负担，要控制体重。
新手跑步后膝盖疼原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。-
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