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老年人因肾虚导致的失眠怎样根治？
疾病：肾虚提问于 2024-10-14 13:59 -
病情描述：
老年人多数失眠都是肾虚导致的，怎么才能根治？
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回答1
老年人因肾虚导致的失眠，根治需综合调理，包括饮食调理、运动锻炼、心理调节、药物治疗及中医理疗等。 1.饮食调理：多食用补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，避免辛辣、油腻食物。 2.运动锻炼：选择适合的运动，如散步、太极拳等，增强体质，促进血液循环。 3.心理调节：保持乐观心态，避免焦虑、紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松。 4.药物治疗：常用的补肾药物有六味地黄丸、金匮肾气丸、左归丸等，但需在医生指导下使用。 5.中医理疗：如艾灸、按摩肾俞穴等，有助于改善肾虚状况。 老年人因肾虚导致的失眠，根治并非一蹴而就，需要长期坚持综合调理。同时，要定期复查，根据身体状况调整治疗方案。
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