养胃可从饮食、药物等方面着手,缓解胃痛需先明确病因,包括饮食调整、药物治疗、生活习惯改善等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.饮食:多吃易消化的食物,如小米粥、南瓜等;避免辛辣、油腻食物。
2.药物:服用奥美拉唑、硫糖铝、枸橼酸铋钾等保护胃黏膜。
3.生活习惯:规律作息,避免熬夜;戒烟戒酒。
4.情绪调节:保持心情舒畅,减少精神压力。
5.按摩:顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动。
养胃和缓解胃痛需要综合调理,若症状严重,应及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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