-
第一次便秘康复后如何预防再次发生
疾病：便秘提问于 2017-10-19 09:56 -
病情描述：
第一次便秘康复后如何预防再次发生
-
回答1
预防便秘再次发生，需要从饮食调整、生活习惯、运动锻炼、情绪管理、定期检查等方面入手。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜（菠菜、芹菜）、水果（香蕉、苹果）、全谷物（燕麦、糙米）等。多喝水，保持肠道湿润。
2.生活习惯：养成定时排便的习惯，每天在固定时间尝试排便。避免长时间久坐，定时起身活动。
3.运动锻炼：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，促进肠道蠕动。
4.情绪管理：保持良好的心态，减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪影响肠道功能。
5.定期检查：如果便秘反复，建议定期进行肠道检查，以便及时发现潜在的肠道疾病。
总之，预防便秘需要综合多方面的措施，长期坚持良好的生活和饮食方式，才能有效降低便秘再次发生的风险。-
- 何兴祥 主任医师 消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：食道、胃、肠、胰、肝脏疾病的诊断与治疗，...
-
-
怀疑为胃炎，需要做什么检查确诊?
慢性胃炎要做胃镜检查，胃镜检查为首选而可靠的诊断方法。能直接观察胃黏膜病变并可取病...
黄穗平 主任医师 广东省中医院
-
消化性溃疡怎么护理？
饮食调养：胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡是否会传染?为什么？
一般不会。消化性溃疡主要与胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染和胃粘膜保护作用减弱等多种因...
李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
-
消化性溃疡吃什么好？
食物宜富含蛋白质和维生素，热量充足，宜食牛奶、豆浆、动物内脏、蛋类、瘦肉、绿色蔬菜...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
贲门失弛缓症可以怀孕吗?有什么影响没有?
贲门失弛缓症可以怀孕的，前提是必须先治疗为好。贲门失弛缓症是由于食管贲门部的神经肌...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
-
贲门失弛缓症的手术风险大吗？贲门失弛缓症的手术有哪些并发症？
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗；如能坚持，一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院
