要想让自慰成为生活的“快乐调味剂”,无论男女,都要注意以下几方面。 选择安静私密的环境。自慰的环境、氛围很重要,安静、不易被人打扰或撞见的私密场所,不仅能提高快感,还可以避免那些紧张保守、对自慰还存在顾虑的人留下心理阴影。 注意卫生。自慰前除了认真清洗生殖器官,还要把手洗干净。女性应取下戒指等饰品,以免划伤阴道。 此外,频率适度也是安全、正确自慰的关键。如果自慰后,有明显的疲劳感,无法集中精神,可能是过度自慰的信号。尤其是刚开始自慰的人,较容易出现过度问题。但无须过分担心,此时需要转移注意
你好,偶尔一次自慰,对于身心健康都是有利的,但是过度,就是会出现性功能障碍,也是容易诱发泌尿系统疾病,还就是容易增加心理疾病,如果不注意卫生,在自慰过程中也是容易造成感染的。
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