你好:妊娠期饭后不宜马上散步,而是要等到饭后半小时到一小时之后再去散步,这样才能达到降血糖的效果。但是记得要坚持,不能三天打鱼两天晒网那样的运动,那样不会看到什么效果的。选择饭后半小时到一小时来散步的原因就是,此时饮食多已吸收,血糖正在上升,那么进行散步运动可促进葡萄糖代谢而有利于降血糖。祝你健康!
开始运动的最佳时间:妊娠中期。 运动时间: 既往无运动习惯的孕妇,可从每天5分钟或每周三次15分钟开始,逐渐增加 既往有运动习惯的孕妇,可从原有的运动量开始,根据自身情况进行调节 最好每天有固定时间的规律运动,时间30分钟(或每周3~5次共120~150分钟)
曾有剖宫产和子宫肌瘤手术后的孕妇,特别是...
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院