测算排卵的方法有基础体温监测法、排卵试纸检测法、宫颈黏液观察法、B 超监测法和月经周期推算法等。 1.基础体温监测法:每天早晨醒来后,在未进行任何活动前测量体温并记录。排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃。 2.排卵试纸检测法:通过检测尿液中促黄体生成素的水平来判断排卵时间。 3.宫颈黏液观察法:排卵前宫颈黏液变得稀薄、透明、拉丝度长。 4.B 超监测法:能直观地看到卵泡的发育情况和排卵时间,较为准确。 5.月经周期推算法:对于月经规律的女性,排卵通常发生在下次月经来潮前 14 天左右。 以上几种方法各有优缺点,女性可以根据自身情况选择适合自己的方法来测算排卵。但需要注意的是,这些方法的准确性并非绝对,必要时可咨询医生以获得更准确的指导。
最简单的推算方式就是阿基诺法,也叫作数学公式法。在通常情况下,月经规律可以从下次的第一天往前数14天,可以认为就是排卵日。这是普通大众很容易算到的日期。但另一方面,唐蔚也提醒广大女性,阿基诺法所推算的都是基于很规律不出现异常的情况,但由于女性很容易因为各种原因出现意外排卵,因此阿基诺法的准确性并不高。
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区煦东 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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区煦东 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
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区煦东 副主任医师 广州医科大学附属第三医院