退行性骨关节炎患者适合运动吗？_家庭医生即问即答移动端

退行性骨关节炎患者适合运动吗？ 疾病：骨关节炎提问于 2024-10-15 13:41: 病情描述：

退行性骨关节炎能运动吗?

回答1
退行性骨关节炎患者可以运动，但需要根据病情选择合适的运动方式和强度。运动有助于增强关节周围肌肉力量、改善关节活动度、减轻疼痛等。但不当运动可能加重病情。 1. 增强肌肉力量：如进行股四头肌等长收缩训练，能稳定关节。 2. 改善关节活动度：适度的屈伸关节练习，可防止关节僵硬。 3. 减轻疼痛：游泳、骑自行车等非负重运动，对关节压力小，能缓解疼痛。 4. 注意运动强度：避免过度劳累和剧烈运动，如长跑、登山。 5. 运动前热身：充分活动关节，减少损伤风险。 6. 运动后放松：如按摩肌肉，促进血液循环。总之，退行性骨关节炎患者在医生指导下合理运动，对病情有益，但要注意方式、强度和频率，如有不适及时就医。
李坤 主治医师骨科 梁山县人民医院 (二级甲等) 擅长：创伤骨科、关节脊柱疾病等
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回答2
退行性关节炎一种慢性退行性骨关节病，是由于关节增生退变导致的一系列症状。膝关节退行性骨关节炎最为常见。体育活动可增强关节周围肌肉的力度和耐力，有利于关节的稳定，保持关节的活动范围，并增强机体的协调性，提高正常生活的能力。另一方面，不适当的运动或过度锻炼可加重关节软骨的损伤，引发或加重症状，促使病情进展。因此应根据个体化和循序渐进的原则，制定合理的训练计划。防止关节过度运动和负重，避免关节机械性损伤。
王健 副主任医师关节与骨病外科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：关节镜下半月板损伤、前后交叉韧带损伤等各...
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