旅途精神病是指发生在旅行途中的短暂精神病性障碍。由于旅客之间相互拥挤、干扰、碰撞、紧密接触,极易使人的情绪产生波动,引起急躁、紧张、烦恼、易怒等表现。乘车时间长,连续不眠时间也很长,特别是夜间乘车,再加上列车超员严重,车厢内二氧化碳 (CO2) 浓度高,在硬座车厢无座位,长时间站立,身体活动受限,势必极度疲劳。防范措施:为了避免发生类似“旅途精神病”这样的悲剧,希望外出乘火车时——— 尽量避开高峰期:在乘车前要做好充分的准备,如长途旅行要备足食物和水,安排好行程,准备一些应急的药品等。 临行前一天要吃好、休息好:切忌因情绪激动而影响休息,因睡眠不足会造成疲劳。途中应多吃水果、多饮水,使机体始终保持正常状态。 旅途中要合理安排休息与睡眠:做好自身调节,学会闭目养神,保持心情舒畅。车上人多时,争取能靠近窗户透透空气,活动活动身体。没有条件时,可以在脑门上抹一些风油精提提神。 最好结伴同行:以便相互照顾,减轻心理压力。同周围的旅客进行交谈,彼此沟通感情,使旅途中多一些欢乐,少一些烦恼。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院