做完持续收缩后,就做快速收缩,女性朋友要用最大的力气和速度收缩与放开肛门,快速收缩主要对盆底肌肉起到控尿的作用,女性一咳嗽有尿漏出来,是因为尿道的收缩能力不够强,没有阻力,所以尿就会流出来。
你好:缩肛运动对于女性非常有好处,主要是锻炼会阴部、盆部的肌肉,使其收缩有力,并且有健美的作用。意见建议:很多女性反应生育后出现阴道松弛、尿道松弛,排尿不能控制、性生活质量差,大便干结,这是我们的建议就是缩肛运动,每天坚持做,效果很好。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院