即使是没有关节炎病史的健康人,在寒冷季节也一定要注意膝关节的保暖。对于有关节炎病史的人来说,则更要注意天气的变化。 日常生活中,坐在电脑前工作或坐在沙发上看电视时,不妨在膝关节上搭一条小毯子。因为静坐时,下肢的血流变得缓慢,膝关节的血液供应会有所减少。盖上毯子后,膝关节暖和了,就会使血液流动更加通畅,这就降低了膝关节出现炎症反应的概率。 平素就有关节疼痛的病人,在寒冷季节,既要避免关节过于疲劳,又要进行适当的锻炼,以加强该部位的血液循环。拄着拐杖行走锻炼,对他们来说是一个不错的方法,既能把肌肉练结实,以增加关节稳定性;又能促进关节的血液循环,缓解关节疼痛。 值得一提的是,不少女性喜欢在冬季做“美丽冻人”,穿着长靴短裤,裸露出膝关节。这种做法很容易使膝关节受凉,并给以后的关节疼痛埋下隐患。因此,建议她们这样穿着打扮时,选择保暖性能较好的长袜子(或是打底裤)。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院