-
肩周炎患者日常有哪些注意事项
疾病：肩周炎提问于 2024-10-10 18:46 -
病情描述：
肩周炎患者日常需要的注意事项有哪些
-
回答1
肩周炎患者在日常生活中，要注意保暖防寒、适度锻炼、保持正确姿势、合理饮食、避免劳累等。 1.保暖防寒：肩部应避免受寒，根据天气变化及时增减衣物，尤其是在空调环境中。 2.适度锻炼：进行如爬墙运动、钟摆运动等，有助于改善肩部活动度，但要避免过度运动。 3.保持正确姿势：无论是坐姿还是站姿，都应保持肩部放松，避免长时间耸肩或弯腰。 4.合理饮食：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.避免劳累：减少肩部负重，避免长时间重复同一动作。 总之，肩周炎患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于缓解症状，促进康复。
-
回答2
肩周炎患者关键在于肩关节局部的保暖，加强功能锻炼；肩周炎的饮食应禁忌生冷寒凉的食物，如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等。肩周炎的饮食要少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。
-
- 林景琳 主任医师 中医科 中山大学附属第六医院 (三级甲等) 擅长：独创岭南林氏“徒手+四时针灸”学术流派，...
-
-
肩周炎患者做什么运动好？
肩周炎俗称五十肩，即在50岁左右的人中较为常见。它是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
为什么肩周炎可能是由肩部肌肉损伤引起的?？常见于哪些人群？
肩周炎的前身是肩部肌肉损伤。患者大多是因为年轻时打球用力过猛或摔跤而使肩部肌肉留下...
李佛保 主任医师 中山大学附属第一医院
-
肩周炎的痛点都在哪里?
肩部疼痛，可为阵发性或持续性，急性期时疼痛剧烈，夜间加重，活动与休息均可出现，严重...
林景琳 副主任医师 中山大学附属第六医院
-
怎么缓解颈肩痛？在办公室可以做哪些运动缓解颈肩痛？
前俯后仰，双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻；然后缓慢向前胸部位低...
陈建庭 主任医师 南方医科大学南方医院
-
肩周炎症状有哪些？
自限性：一般在12-24 个月左右可自愈，但60％不能恢复到正常功能水平。 发病情况...
史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
-
肩周炎该如何治疗？
肩周炎的治疗方法很多，有中医方法也有西医方法，中医方法常见的有：中药治疗、按摩手法...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
