" 建议已有急性心肌梗死或家族遗传史的人注意以下生活事项: 饮食 : 1.避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。 2.控制食盐摄入,咸菜、豆酱、香肠,腌肉等最好不吃或少吃。 3.忌烟酒及刺激性食物。 4.宜进食粗粮及粗纤维食物,防止大便秘结对心脏产生不良影响。 5.补充维生素C和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血,微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积,阻碍动脉粥样硬化病变的形成(海产品含碘丰富);镁可提高心肌兴奋性,有利于抑制心律紊乱(镁在绿叶菜中含量较多)。 运动: 参加适当的有氧运动,如散步、慢跑,运动中的心率始终保持在安全范围之内(不要超过110次/分钟)。钓鱼或下棋,以锻炼身体增加乐趣为目的,不以输赢论高低。 心态: 保持心境平和,做到不以物喜,不以己悲,对任何事物要能泰然处之。"
建议已有急性心肌梗死或家族遗传史的人注意以下生活事项:饮食:避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。控制食盐摄入,咸菜、豆酱、香肠,腌肉等最好不吃或少吃。忌烟酒及刺激性食物。宜进食粗粮及粗纤维食物,防止大便秘结对心脏产生不良影响。补充维生素C和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血,微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积,阻碍动脉粥样硬化病变的形成(海产品含碘丰富);镁可提高心肌兴奋性,有利于抑制心律紊乱(镁在绿叶菜中含量较多)。运动:参加适当的有氧运动,如散步、慢跑,运动中的心率始终保持在安全范围之内(不要超过110次/分钟)。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
心肌梗塞与心肌梗死是一样的吗?专家介绍说...
疼痛”的性质、部位与心肌梗死相似,但发作...
心肌梗死是常见的疾病之一,现在患心肌梗死...
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心肌梗死的食疗:
心肌梗死是近年来高发的疾病之一,可是生活...
心肌梗死主要需与以下疾病相鉴别:
心肌梗塞和心肌梗死的区别是什么?专家介绍...
心肌梗死的诱因还是挺多的,像过劳呀,激动...