大部分轻度压力性尿失禁患者可通过凯格尔练习,锻炼控制排尿的尿道周围肌肉及辅助排尿的骨盆底部肌肉。临床数据表明50%~75%患者能减轻症状或治愈。具体方法如下,患者自我鉴别盆底肌肉的位置。感受到尿道及直肠周围肌肉的压榨感,闭上眼睛,放松身体,然后收缩肌肉3秒,再放松3秒。坚持每天做3~7组,每组10次。为增强盆底肌肉锻炼效果,可加用阴道圆锥辅助锻炼。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
每年6月份最后一周为世界尿失禁周,它是由...
健康讲座讯 压力性尿失禁应该怎么办?8月...
国际尿控协会(International...
女性应防压力性尿失禁!女性应防压力性尿失...
压力性尿失禁是一种多发生于中老年妇女间的...
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尿失禁是一种常见于中老年的泌尿系统疾病...
压力性尿失禁又名张力性尿失禁,指患者腹压...
在很多人眼里,只有婴幼儿才会尿湿裤子,而...
在我国,过半中年女性患有不同程度的压力...