女性可以采取哪些措施远离尿失禁？_家庭医生即问即答移动端

女性可以采取哪些措施远离尿失禁？ 疾病：尿失禁提问于 2016-02-16 21:17: 病情描述：

女性可以采取哪些措施远离尿失禁？

回答1
女性要避免较重的体力劳动，特别是增加腹压的劳动如长期站立和下蹲，尤其是下蹲对盆底的伤害很大。在过去不少妇女习惯于蹲着洗衣服，这是不好的习惯。另外，保持大便通畅也是非常重要的，大便时用力过猛，或者大便时喜欢看报纸杂志导致大便时间延长，这些不良的大便习惯都会影响盆底健康。肥胖的女性要注意减肥。女性在产后要积极进行盆底康复治疗，目前全国不少医院都在推行一个项目——把产后42天的盆底康复训练作为一个常规的项目。即在医护人员的指导下进行盆底康复训练，每周2次，持续10～12周。广医一院已经设有专门的“产后42天门诊”，可以指导新妈咪进行盆底康复训练。总疗程费用约为1200元左右。目前，约有70%的妇女会在产后参加盆底康复训练，而且人数仍在逐渐增加。
张晓薇 主任医师妇产科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：女性尿失禁、子宫脱垂、阴道松驰症及妇科疑...
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回答2
您好，女性可以采取以下措施远离尿失禁：女性要避免较重的体力劳动，特别是增加腹压的劳动如长期站立和下蹲，尤其是下蹲对盆底的伤害很大。在过去不少妇女习惯于蹲着洗衣服，这是不好的习惯。另外，保持大便通畅也是非常重要的，大便时用力过猛，或者大便时喜欢看报纸杂志导致大便时间延长，这些不良的大便习惯都会影响盆底健康。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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