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髋扭伤是由哪些因素造成的？
疾病：提问于 2024-10-21 16:47 -
病情描述：
什么原因造成髋扭伤？
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回答1
髋扭伤通常由运动损伤、姿势不当、肌肉力量失衡、关节退变以及外力冲击等因素引起。 1.运动损伤：在进行剧烈运动，如跑步、踢球时，突然的扭转或过度伸展髋关节，可能导致髋部肌肉、韧带等组织拉伤或扭伤。 2.姿势不当：长期保持不正确的坐姿或站姿，如弯腰驼背、单腿站立时间过长，会使髋关节受力不均，增加扭伤的风险。 3.肌肉力量失衡：髋部周围肌肉力量不均衡，如一侧肌肉较强，另一侧较弱，运动时容易导致力量较弱的一侧受伤。 4.关节退变：随着年龄增长，髋关节软骨磨损、骨质增生等退变情况发生，关节稳定性下降，轻微的外力就可能引起扭伤。 5.外力冲击：如遭遇车祸、摔倒等意外情况，强大的外力直接作用于髋关节，造成扭伤。 总之，日常生活中要注意保持正确的姿势和运动方式，加强髋部周围肌肉的锻炼，以预防髋扭伤的发生。如果不慎发生髋扭伤，应及时就医治疗。
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回答2
常见病因多为外伤引起，如跳跃、奔跑、跳舞、行走过多、疲劳过度等，使髋关节和髋部肌肉受到急性损伤所致。
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