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吃粗粮会影响精子的质量吗？
疾病：提问于 2016-10-08 22:14 -
病情描述：
吃粗粮会影响精子的质量吗？
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回答1
相信很多男人已经忘记上一次吃粗粮是什么时候了，但相关数据表明：食物中如果缺乏植物蛋白、淀粉、维生素和微量元素，也会降低精子的活力，粗粮中含有各种人体所需的营养物质，有助生精功能。 大多数男性好吃肉而少吃粗粮，动物饲料中都参杂了生長激素，这些激素有不少是雌激素，如果长期食用这些肉类会降低男性的雄性激素水平，导致睾丸生精功能障碍。 此外，不少白领男贪图方便，中午的时候就买一些带有塑料袋包装的食物来充饥，他们不知道，这些包装含有的塑化剂邻苯二甲酸酯会影响到精子质量。
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- 吴维城 主任中医师 中医男科 广州医科大学附属中医医院 (三级甲等) 擅长：中医内科疑难杂证的诊治。
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回答2
你好：吃粗粮是可以提高精子质量的。粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。祝你健康！
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