埋线减肥与吃减肥药同时进行效果怎样？科学减肥方法有哪些？_即问即答

埋线减肥与吃减肥药同时进行效果怎样？科学减肥方法有哪些？ 疾病：提问于 2024-10-17 15:06: 病情描述：

埋线减肥同时吃减肥药效果好吗？科学的减肥方法是什么？

回答1
埋线减肥和吃减肥药同时进行效果不一定好，甚至可能有风险。科学的减肥方法包括合理饮食、适量运动、规律作息、良好心态和必要时的医疗干预等。 1. 合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2. 适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车，同时结合力量训练，如俯卧撑、深蹲。 3. 规律作息：保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，有利于新陈代谢和激素平衡。 4. 良好心态：避免因减肥产生过度焦虑，保持积极乐观的心情。 5. 医疗干预：对于肥胖严重或伴有相关疾病者，可在医生指导下使用药物，如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等，但药物使用需遵医嘱。减肥需要综合多种方法，并持之以恒。不能盲目追求快速减肥，应选择健康、科学且适合自己的方式。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
埋线减肥同时最好不要再吃减肥药。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加能量消耗，并做到平衡膳食。平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。
谢长才 主任医师针灸科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：运用针灸等中医特色疗法治疗肥胖症等相关内...
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