脂肪型:用手按大腿,回弹速度慢,踮起脚尖,用手按大腿和不踮起脚尖时一样松弛,长时间坐立大腿有麻木感。脂肪型的人缺少运动,容易令双腿积聚脂肪,所以燃烧脂肪对这类型人好重要,同时要令双腿增加少许肌肉,这样双腿先会变得有线条美。在整形美容的角度上,通过吸脂完全可以改善脂肪性粗腿。 吸脂就是利用一个负压真空吸引器(0.5-l.0大气压)与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将多余脂肪部位注入大量的膨胀液,然后应用负压原理,把溶解在膨胀液里面的脂肪吸出体外,以改善肥胖体型或局部肥胖的一种方法。“这种减肥方法效果比起通过运动、调节饮食、药物减肥等方法较为快速可靠,且不容易复发。”王原路主任说,成年人体内脂肪细胞总数量是一定的,通过运动、调节饮食、改变生活习惯、药物等减肥方法不能减少脂肪细胞数量,只能使脂肪细胞的体积减小来达到减肥的目的,这也是其容易复发的原因。而通过外科手术的方法,由于是使细胞数量减少,所以不容易复发。王原路主任提醒,在选择吸脂医院的时候,一定要选择正规合法的医院和整形机构,目前在公立医院整形美容科,一条小腿的吸脂价格大概为3000元。
你好,脂肪型粗腿瘦腿,建议改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。睡觉前躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,每天做300下,做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个方法对大腿根部的肉很有效。
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
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