脊柱侧弯自查可从体态观察、亚当斯测试、脊柱触摸、衣物对比、日常症状等方面进行,若发现异常应及时就医。 1.体态观察:站立时观察双肩是否等高,骨盆是否倾斜,身体有无明显的向一侧弯曲。 2.亚当斯测试:双脚并拢向前弯腰,双手自然下垂,从后方观察背部是否对称。 3.脊柱触摸:用手指沿着脊柱棘突从上往下触摸,感受脊柱是否呈直线。 4.衣物对比:对比日常所穿衣物,如领口、裤腰等是否总是一侧歪斜。 5.日常症状:留意有无腰背部疼痛、呼吸困难、心慌等不适。 脊柱侧弯若能早期发现,治疗效果通常较好。但自查结果仅供参考,如有疑虑或发现异常,务必前往正规医院,由专业医生进行详细检查和诊断。
早期的脊柱侧弯引起的外观异常并不明显,尤其是穿着衣服时不易被发觉。家长在给孩子洗澡、带孩子游泳时,不妨多看看孩子的脊柱直不直,特别是在10-15岁期间的孩子,如发现孩子有如下征象,要警惕是否患有脊柱侧弯: 1、双肩不等高 2、双侧胸廓或乳房不对称 3、双侧肩胛骨不等高或一侧隆起 4、双臂和躯干的间距不等或腰凹 5、躯干往一侧偏移或棘突呈弯曲状 6、一侧臀部隆起 7、一侧背部隆起 8、双侧背部不对称
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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