骨关节炎患者适宜的饮食有哪些？_即问即答

骨关节炎患者适宜的饮食有哪些？ 疾病：骨关节炎提问于 2024-10-13 11:07: 病情描述：

骨关节炎患者吃什么好？

回答1
骨关节炎患者的饮食应注重营养均衡，多摄入富含维生素、矿物质、蛋白质等的食物，如新鲜蔬果、奶类、鱼类、豆类、坚果等。 1.新鲜蔬果：富含维生素 C、维生素 E 和抗氧化剂，如橙子、草莓、西兰花等，有助于减轻炎症。 2.奶类：是钙的优质来源，如牛奶、酸奶，能增强骨骼强度。 3.鱼类：如三文鱼、金枪鱼，富含欧米伽-3 脂肪酸，有抗炎作用。 4.豆类：提供丰富的蛋白质和膳食纤维，如黑豆、红豆。 5.坚果：含有健康的脂肪、蛋白质和维生素，如杏仁、核桃。 6.全谷物：如糙米、燕麦，富含膳食纤维和 B 族维生素。总之，骨关节炎患者通过合理的饮食调整，可以在一定程度上缓解症状，促进关节健康。但饮食调整不能替代专业治疗，患者还需遵循医嘱进行规范治疗。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
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回答2
骨关节炎患者可以常吃含黄酮类的水果，如樱桃、黑毒、桑堪等一些深紫色的浆果或有核水果；女性患者可以多食用一些富含植物性雌激素的食物：如茵香、芹菜、大豆、坚果、全谷物和苹果。另外鱼、山药、姜、石榴、洋葱、大蒜、樱桃、西兰花等食物的摄入对于骨关节炎病情的缓解有一定作用。
林一峰 主任医师骨科门诊 广州中医药大学第三附属医院 (三级甲等) 擅长：运用中医药治疗脊柱退行性疾病如颈椎病、腰...
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