" (1)遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的有益事情,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失。 (2)积极参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常。争取有规律的生活,保证充足的睡眠。 (3)避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性。 (4)排除疾病必要时应去医院,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。"
男性性功能障碍是一种常见的男科问题,其发生可能与心理因素、生理疾病、生活习惯、年龄增长、药物影响等有关。 1.心理因素:焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能导致性功能障碍。患者应学会调节情绪,通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力。 2.生理疾病:如糖尿病、心血管疾病、前列腺炎等可能影响性功能。需要积极治疗原发疾病,控制病情。 3.生活习惯:长期吸烟、酗酒、熬夜、缺乏运动等不良习惯会增加患病风险。应戒烟限酒,保持规律作息,适度运动。 4.年龄增长:随着年龄的增加,性功能可能逐渐下降。可通过适当补充营养、保持良好心态来改善。 5.药物影响:某些降压药、抗抑郁药等可能产生副作用。必要时在医生指导下调整用药。 总之,男性性功能障碍需要综合考虑多方面因素,患者应及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。同时,保持健康的生活方式和积极的心态也非常重要。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
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严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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