摸出乳房肿块可通过分区、用指、触感等方法,包括检查顺序、力度等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.分区检查:将乳房分为四个象限,从外侧开始逐渐向内,包括腋窝组织。
2.手指运用:用手指轻柔有力按压,从外侧向乳晕方向移动。
3.注意触感:正常乳房柔软均匀有弹性,留意异常硬块、结节或肿块。
4.检查力度:力度适中,避免过重或过轻影响判断。
5.多次检查:每月可自查一次,提高准确性。
定期进行乳房自查,若发现异常肿块应及时就医检查。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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