男性白癜风慢跑要注意什么？_家庭医生即问即答移动端

男性白癜风慢跑要注意什么？ 疾病：白癜风提问于 2017-10-22 14:58: 病情描述：

男性白癜风慢跑要注意什么？我是先天性的白癜风了，家族的遗传白癜风让我觉得一点面子都么有，身体的抵抗力也不是很好，这让我很着急，通过跑步的方式应该可以让我的体质好一点。请问男性白癜风慢跑要注意什么？男性白癜风慢跑要注意什么？

回答1
男性白癜风跑步要注意什么？你好，慢跑可增强激励与肌耐力，更是有氧运动之首选，一项轻松的健身运动。因为它不受时间，地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。没有长跑习惯的人最好先慢跑，及用8分钟以上的时间跑完1600米，以后再逐渐加快速度。为了减少疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑时尽量脚跟先着地，并选择自己熟悉的平坦的场地进行。
王万杨 医师儿童白癜风 东莞博润中医医院 擅长：擅长“分型论诊、综合治疗”的诊疗模式
回答2
你好，跑步增强体质，提高免疫力减少疾病的发生，白癜风是免疫性疾病，所以说跑步对白癜风是有好处的，但是要注意不要过度劳累。
秦立模 医师儿童白癜风 东莞博润中医医院 擅长：白癜风，泛发性白癜风等常见皮肤病
回答3
你好，男性白癜风患者可以选择在早上或晚上太阳不是很强烈的时间段外出跑步，这段时间的太阳紫外线弱对身体是没有多大的影响的。
雷朗 主治医师女性白癜风 东莞博润中医医院 擅长：　　儿童白癜风、青少年白癜风、疑难...