消化不良时,饮食调整至关重要。可从食物选择、饮食习惯、饮食规律、避免食物、补充营养等方面入手。 1.食物选择:多吃易消化的食物,如米粥、面条、南瓜等,富含膳食纤维的蔬菜如芹菜、胡萝卜也有助于消化。 2.饮食习惯:细嚼慢咽,避免狼吞虎咽,减轻肠胃负担。 3.饮食规律:定时定量进餐,避免暴饮暴食。 4.避免食物:减少油腻、辛辣、生冷食物的摄入,如油炸食品、辣椒、冰淇淋等。 5.补充营养:适当补充维生素和矿物质,如维生素 B 族、锌等,可通过新鲜水果和坚果获取。 总之,消化不良患者在饮食上需多加注意,养成良好的饮食习惯,有助于改善消化功能。若症状持续不缓解或加重,应及时就医。
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黄穗平 主任医师 广东省中医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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张华 主任医师 广州市中医医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
任何手术都会有风险的。患者发病初期可采用药物及传统内镜治疗;如能坚持,一般来说能获...
周永健 主任医师 广州市第一人民医院