脚踝骨折打石膏后,需要注意休息、观察肢体状况、进行适当锻炼、保持石膏清洁、注意饮食等。 1.休息:避免受伤脚踝负重和过度活动,保证充足睡眠,以促进身体恢复。 2.观察肢体状况:留意脚趾颜色、温度、感觉和活动情况,如有肿胀加重、麻木、疼痛加剧等异常,及时就医。 3.适当锻炼:在医生指导下进行未受伤关节的活动,如膝关节屈伸,防止肌肉萎缩。 4.保持石膏清洁:避免沾水和弄脏,防止石膏变形或损坏。 5.注意饮食:多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物,如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等,有助于骨折愈合。 总之,脚踝骨折打石膏后的恢复需要患者自身的积极配合和注意,遵循医生的建议,定期复查,以确保骨折顺利愈合。
疲劳骨折,是一种隐秘性损伤,身体的重量因为经常跳跃负荷在足部,久而反复就会让骨头逐...
王文 副主任医师 广州红十字会医院
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史占军 主任医师 南方医科大学南方医院
一般骨折和断指对性生活没有影响,只要伤口愈合后就可以像正常一样生活,平时需要注意在...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
这种情况要考虑颈椎病,到医院做相关的检查才能确诊病情,颈椎病可以查颈椎磁共振后再确...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
如果情况不是很严重,一般人都看不出来,不需要做特别治疗,平时注意纠正姿势即可,如果...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院
胸椎压缩性骨折必须及早治疗,可以选择保守的中医方式进行康复性治疗,如局部行理疗、拔...
徐洪璋 副主任医师 南方医科大学中西医结合医院