肩周炎手术后的康复训练方法包括关节活动、力量训练等,有多种方式。一旦身体出现不适,应立刻就医,遵从医生的指示进行治疗,不宜自行开药。
1.肩关节全程运动:可坐、躺、站进行前屈、搭肩等极限性活动,稍感疼痛为宜。
2.钟摆式运动:适合术后早期。
3.爬墙锻炼:用于改善梳头困难。
4.晚期手杖功能练习。
5.等长收缩运动及推拉运动,游泳是佳选。
合理的康复训练有助于恢复肩关节功能,应在医生指导下进行。
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院
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石显方 副主任医师 中山大学附属第六医院