尿频尿道炎反复令人困扰,食疗可从补充水分、多吃蔬果、摄入抗炎食物、选择利尿食物、注意饮食清淡等方面着手,有助于缓解症状。 1.补充水分:多喝水,每天至少 1500 - 2000 毫升,促进尿液排出,冲刷尿道。 2.多吃蔬果:如西瓜、梨、冬瓜等,富含水分和维生素,有利尿作用。 3.摄入抗炎食物:蓝莓、草莓等富含抗氧化物质,能减轻炎症反应。 4.选择利尿食物:如玉米须煮水,有利尿消肿的效果。 5.注意饮食清淡:减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入,避免加重炎症。 食疗只是辅助手段,若尿道炎症状严重,还需及时就医,遵医嘱进行治疗。同时,保持良好的个人卫生习惯也非常重要。
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邓军洪 主任医师 广州市第一人民医院
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