肠胃炎患者适宜吃清淡、易消化、营养丰富、低纤维、温和的食物,如粥类、面食、蔬菜汤、水果等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.粥类:如小米粥、南瓜粥,能减轻肠胃负担,提供能量。
2.面食:面条、馒头容易消化,不会刺激肠胃。
3.蔬菜汤:如菠菜汤、西红柿汤,富含维生素和矿物质。
4.水果:苹果、香蕉,可补充维生素和膳食纤维。
5.酸奶:含有益生菌,有助于调节肠道菌群。
肠胃炎患者饮食要注意规律、适量,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
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马万里 主任医师 广州市中医医院
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