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桃子对人体有哪些作用
疾病：食疗提问于 2024-10-14 13:24 -
病情描述：
桃子有什么作用？
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回答1
桃子具有丰富的营养价值，对人体有补充营养、促进消化、美容养颜、润肺止咳、预防贫血等作用。 1.补充营养：桃子富含维生素 C、维生素 B 族、钾、铁等多种营养成分，能为身体提供能量和营养支持。 2.促进消化：其所含的膳食纤维可促进肠道蠕动，有助于预防便秘和改善消化功能。 3.美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的伤害，延缓衰老，使皮肤更加光滑细腻。 4.润肺止咳：对于肺燥咳嗽有一定的缓解作用。 5.预防贫血：桃子中的铁元素有助于预防缺铁性贫血。 总之，适量食用桃子对身体有益，但需注意，桃子虽好，也不可过量食用，尤其是对桃子过敏者应避免食用。
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