-
冬季有哪些有效的瘦腿方法？
疾病：提问于 2017-09-23 09:26 -
病情描述：
冬季有哪些有效的瘦腿方法？
-
回答1
冬季瘦腿可通过运动、按摩、饮食控制、穴位刺激及日常注意等方法。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.运动：洗澡时可进行腿部搓揉，从大腿根到膝盖来回搓50下以上，坚持能有效果。
2.按摩：每晚睡前用牛角刮痧板给腿部抹乳液后，按照穴位从上向下快速用力刮，每个穴位20下。
3.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果摄入。
4.穴位刺激：刺激足三里、血海等穴位，促进腿部血液循环。
5.日常注意：避免久坐久站，多走动，注意腿部保暖。
冬季瘦腿需长期坚持，多种方法结合，才能达到理想效果。-
- 黄金龙 主任医师 整形外科(医疗美容科) 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：面部，乳房整形，除皱，抽脂，变性手术等
-
相关享答
专家内容
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
名词解释
就医用药
