一、体育锻炼:男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。强度不宜过高,慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。 二、稳定情绪:过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。因此,男性朋友,在性爱前的情绪对射精有很大影响。另外,动作幅度过大,增强刺激强度,都是导致射精过快,即早泄的因素,心里因素占据着主导; 三、心理调节:男性早泄的调理,首先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,良好的心态对疾病的治愈,有着积极的作用,别给自己太大的压力; 四、饮食调节:早泄也可以用饮食来调节,专家指出,男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物,这类食物多含有丰富的锌元素,例如韭菜,羊肉,动物的肾脏,海鲜,鱼虾,海带等,要听医生的专业指导安排。 医生建议: 根据您的病情最好到正规的医院进行检查,确诊病因后,再针对性的治疗。不要自己随意用药,建议戒除手淫,戒烟忌酒,不吃辛辣刺激的食物,饮食以清淡为主,平时可多吃壮阳益精类食品。祝您早日康复!
早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短,女性尚未达到性高潮,提早...
张滨 主任医师 中山大学附属第三医院
早泄在正规治疗的同时,日常生活中也要注意避免一些不利于疾病恢复的因素。那么在积极配...
王忠 主任医师 广东药学院附属第一医院
阴茎外表发生变化。男性到了四十多岁时,龟头会逐渐失去紫红的颜色,这主要是因为血液运...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
由于男女性兴奋的差异,男人插入阴道连续抽动2~6分钟即可达到性高潮,而女人则平均需...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
很多早泄患者担心口服药物引起的各种不良反应,而倾向于局部涂药(即麻醉药)治疗。可以...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
男性性反应周期是一种在神经内分泌等因素参与下,以阴茎充血勃起和射精为特征的性反应过...
郭正辉 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院
早泄作为最为困扰男性的一种男性疾病,它对...
早泄的发生原因有很多种的,大部分的男性朋...
早泄的症状,大家对早泄的症状理解就是在短...
“早泄”从何而来?早泄你从何处而来,又将...
早泄有习惯性早泄、年老性早泄、偶见早泄。...
现在患上早泄的男性还是很多的,出现早泄,...
早泄是男人的一大烦恼之一,早泄的原因有很...
早泄
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