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腰椎间盘突出术后暂时后腰不痛，后续注意啥？
疾病：椎间盘突出提问于 2024-10-14 12:39 -
病情描述：
腰椎间盘凸出病人，做过手术，就是暂时后腰会不痛的。
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回答1
腰椎间盘突出手术后暂时后腰不痛，但仍需注意多方面，包括康复锻炼、日常姿势、饮食调理、定期复查、避免劳累等。 1.康复锻炼：可进行如小燕飞、五点支撑等锻炼，增强腰部肌肉力量，但要循序渐进。 2.日常姿势：保持正确坐姿和站姿，避免弯腰搬重物，久坐久站后适当活动。 3.饮食调理：多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果。 4.定期复查：一般术后 3 个月、6 个月、1 年复查，了解恢复情况。 5.避免劳累：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足休息。 总之，腰椎间盘突出术后的恢复需要患者在各方面多加注意，遵循医生建议，以促进完全康复，减少复发可能。
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