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脾肾虚且气血不足应如何应对
疾病：肾虚提问于 2017-10-09 17:53 -
病情描述：
脾肾虚且气血不足应如何应对
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回答1
脾肾虚、气血不足是常见的中医病症，成因复杂，包括饮食不节、劳累过度、久病体虚等。治疗方法多样，如饮食调理、中药治疗、运动保健等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食调理：多吃健脾补肾、补气血的食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、红枣、枸杞等。
2.中药治疗：可选用归脾丸、金匮肾气丸、八珍汤等，但需遵医嘱。
3.运动保健：适度进行太极拳、八段锦等运动，增强体质。
4.作息规律：保证充足睡眠，避免熬夜。
5.情绪调节：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪。
脾肾虚和气血不足的调理需要综合多种方法，长期坚持。如症状严重，应及时就医。-
- 成永明 主任医师 传统疗法中心 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
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