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前天从窗跳下致左后脚跟骨裂，求康复方法
疾病：提问于 2024-10-14 12:38 -
病情描述：
我前天从窗户跳下致使左后脚跟骨裂，没有明显移位那种，需要一个又快又好的方法
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回答1
跟骨骨裂是常见的损伤，恢复需要综合考虑多方面因素，如固定制动、药物治疗、康复训练、饮食调整、定期复查等。 1.固定制动：使用石膏或支具固定受伤的脚跟，限制活动，避免骨裂加重。这有助于骨裂部位的稳定愈合。 2.药物治疗：口服一些促进骨折愈合的药物，如仙灵骨葆胶囊、骨肽片、接骨七厘片等，但需遵医嘱。 3.康复训练：在骨裂初步愈合后，可在医生指导下进行适度的康复训练，如踝关节的屈伸活动，增强肌肉力量。 4.饮食调整：多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等，为骨愈合提供营养。 5.定期复查：按照医生建议的时间复查 X 线，了解骨裂愈合情况，以便及时调整治疗方案。 跟骨骨裂的恢复需要耐心和时间，遵循医生的建议，积极配合治疗和康复，才能尽快恢复正常。
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